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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Dudas sobre cómo funciona mi servicio? Aquí te resuelvo tus dudas!

¿La asesoría se ajusta a cualquier tipo de entrenamiento?
Sí. No importa el deporte o la actividad que realices: todo el plan se adapta a ti y a tu forma de entrenar. Ya sea en el gimnasio,entrenando en casa con material o sin él, la asesoría se personaliza al 100 % según tu caso.
Sí. La alimentación es la clave principal y por sí sola permite reducir grasa de forma efectiva, incluso sin entrenar. El ejercicio aporta beneficios extra muy importantes, pero si por cualquier motivo no puedes hacerlo, la dieta seguirá siendo suficiente para avanzar hacia tus metas.
Por supuesto. Cada persona tiene sus gustos, necesidades y circunstancias: intolerancias, problemas de salud o simplemente alimentos que no le apetecen. Al ser un plan totalmente personalizado, todo se ajusta a ti. Para que te hagas una idea: incluso alguien a quien no le guste la fruta o la verdura puede seguir un plan adaptado.
Sí, sin ningún problema. Al ser un servicio totalmente personalizado, la dieta se ajusta a tu estilo de vida y a tus preferencias alimenticias. Todo se adapta a ti, respetando tus elecciones y necesidades.
Es la duda más habitual y la realidad es que no existe una respuesta exacta. El tiempo depende de muchos factores individuales. Lo que sí puedo asegurarte es que, siguiendo el plan de manera correcta (o incluso de forma intermedia), alcanzarás tus objetivos de una forma más sencilla y en menos tiempo que intentando hacerlo por tu cuenta.
Claro que sí. Nadie cumple un plan perfecto al 100 %: todos tenemos vida social, imprevistos o momentos en los que cometemos pequeños fallos. La clave está en la constancia, y con una dieta adaptada a ti podrás avanzar y ver resultados aunque no seas estricta al máximo.
Justamente por eso la asesoría es para ti. El plan personalizado está diseñado para que controles esa sensación de hambre y ansiedad. A diferencia de otras dietas restrictivas que las provocan, aquí ocurre lo contrario: tendrás una alimentación que te sacia, que se adapta a ti y que te ayuda a mantener el control.
No, en absoluto. No es un requisito en ningún caso.
Cada semana, aproximadamente cada 7 días, me escribirás para contarme cómo ha ido tu progreso. A partir de ahí revisaremos juntos y haremos los ajustes necesarios. Además, tendrás mi WhatsApp para resolver cualquier duda en cualquier momento, y siempre te responderé lo antes posible.
La dieta puede modificarse por varios motivos. Por un lado, si tú quieres añadir o sustituir algún alimento porque lo echas en falta o encuentras algo nuevo que te apetece incluir, lo revisamos y, siempre que sea adecuado, se adapta sin problema. Por otro lado, puede que tu cuerpo necesite un ajuste en nutrientes para seguir progresando. Eso depende de cada persona y no se puede marcar un plazo fijo; se irá viendo a lo largo del proceso. Lo importante es que siempre que haya que hacer cambios ya sea por tus preferencias o por o que necesites en ese momento, se harán sin dificultad.
El plazo habitual es de unos 3 días desde que tengo todos tus datos completos. Aun así, siempre intento acortar los tiempos al máximo para que puedas empezar cuanto antes.
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